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以前的大人,很少记得自己曾经也是小孩;现在的成年人,却常常忘记自己已经长大,总觉得自己还是孩子。我相信只要心中永葆童心,永远充满年少的勇气与激情,老去的便只能是岁月。

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喝茶可以养生,品茶可以养性,茶道一直是我国古代养生之道中较常提到的养生品,一直被传承到至今,说明茶对身体的帮助和益处还是比较多的,做为有上下五千年历史的中国人,茶已经成为日常生活中得常见饮品。
坐姿提踵:半坐在沙发边上,双脚平放在地上,保持脚趾着地,抬起脚跟至感觉到小腿后部紧绷,后恢复双脚着地的姿势重复此动作。每组10-15次,做2-3组,组间休息30秒。



遮阳镜应选覆盖全部UV的,并尽量减少蓝光和紫光透过,镜面能完全遮盖眼睛和眉毛,镜片颜色以不妨碍视觉和辨别颜色为好如茶色,但必须到正规眼镜店挑选合格的遮阳镜,以免对眼睛产生不良后果。对已患有青光眼、色盲、夜盲症、视神经网膜炎等患者,则不适合戴遮阳镜,会加重病情。


不如来一份浪漫的惊喜
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带来美好的520情人节,
让我们一起为浪漫庆祝吧~
为美好的爱情感动,
为真挚的爱意献上祝福~


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勤做拉伸

居家的久坐行为或者家务都可能会让我们的肩颈腰背腿等产生不适感,适当的拉伸可以有效预防肌肉劳损、缓解关节压力、改善体姿体态等等。拉伸活动也可以被称为牵拉练习或者柔韧性练习。

夏日炽热的阳光下,毫无遮挡的出门无疑是最不明智的选择。选用遮阳伞、遮阳帽产生的遮挡可以有效防止我们晒黑、晒伤。遮阳伞最好选用专门防紫外线的,而不要选择啥晴雨两用的伞。因为很多遮阳伞的防晒大多依靠防晒涂层,如果再做雨伞往复使用,极易把遮阳伞上的涂层磨损掉,起不到防晒效果。


爱是一段甜蜜的旅程,沉浸其中,每个时刻都可以收获与众不同的浪漫和惊喜。
520,这个属于玫瑰和浪漫的节日,在这个美好的日子,我们为大家准备了充满仪式感的520告白礼,送出它,让您的告白充满浪漫和小确幸。
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小满,二十四节气中的第八个节气,夏季的第二个节气。。小满,标志着炎夏登场。物至于此,小得盈满:麦类等夏熟作物籽粒饱满但未成熟,故称小满。
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活动时间:5.20-5.22
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夏天如正确使用防晒霜

系数越高添加的防晒成分剂量越高、提供的防晒时间越长。系数越高的产品给皮肤带来的负担也越重,更容易导致过敏、堵塞毛孔、出油等肌肤问题。
SPF—反映对中波紫外线或者叫UVB的防护能力,主要是防止晒伤。假设一个没有任何防晒措施的人在阳光下晒20分钟后皮肤会变红,当采用SPF15的防晒品时,表示可延长15倍的时间,也就是在300分钟。
如果长期在室外,每过2-3个小时就要补涂1次。而且,一次需要大概硬币大小量的防晒霜,涂在皮肤表面,用手指铺开,均匀覆盖到脸上的每寸皮肤,大部分干爽之后就不要管它了,让它自己挥发到完全干爽。

骄阳似火的夏季,紫外线变的格外猖狂,高温天气出门,防晒不到位,一不小心就“被黑”。所以夏季在户外最重要的是做好防晒降温工作,那么夏天如何防晒?怎么防晒最有效?除了选择正确的防晒产品做好肌肤防护之外,各种防晒用品也要武装到位,请跟小编一起打好这场夏日户外防晒对抗战,这个夏天尽情去浪吧!


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