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秋季养生贵在养阴防燥,秋季阳气渐收,阴气生长故保养体内阴气。

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秋季养生

秋季养生贵在养阴防燥,秋季阳气渐收,阴气生长故保养体内阴气成为首要任务。而养阴的关键在于防燥。

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秋季饮食
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初秋时节,天气仍较热,空气潮湿,闷热蒸人,且秋季瓜果成熟,难保人们不贪食过度这些均会伤损脾胃。

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处暑新凉值万金

处暑,是二十四节气之第十四个节气,也是秋季的第二个节气。处暑即为“出暑”,是炎热离开的意思时至处暑,太阳直射点继续南移、太阳辐射减弱,副热带高压也向南撤退,暑意渐消。

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