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520直播促销预告
活动时间：5.20-5.22
活动优惠：每满200减20
微梦520直播来啦，包含美妆和女装两大类目，品类繁多总有一款适合你。另有超值活动尽在直播间等你来领取哦。
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跪卧撑：
运动时跪在沙发上，双脚向上翘起离开地面，双腿交叉，两臂略宽于肩直撑在沙发上，髋关节挺直，成斜俯撑姿势。然后两臂尽量弯曲，使胳膊肘部位高于背部，胸部贴近于支撑面，然后用力撑起，还原成预备姿势。每组10-15次，做2-3组，组间休息30秒。
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勤做拉伸
居家的久坐行为或者家务都可能会让我们的肩颈腰背腿等产生不适感，适当的拉伸可以有效预防肌肉劳损、缓解关节压力、改善体姿体态等等。拉伸活动也可以被称为牵拉练习或者柔韧性练习。
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本次直播好物有美妆类有：微梦枫叶口红、微梦白嫩精华、微梦自然粉底液等等，女装类有：A字半身裙、碎花连衣长裙、防晒冰丝外套等等。详情关注预告后续。
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520直播促销预告
微梦520直播来啦，本次直播活动从5月20日到22日，共三天。包含美妆和女装两大类目，品类繁多总有一款适合你。另有超值活动尽在直播间等你来领取哦。
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