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积极参加体育锻炼,强身健体 秋季天高气爽,是户外活动的黄金季节。在此季节老年人必须加强体育锻炼,是秋季保健中最积极的方法。

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入秋注意事项

 
 
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入秋注意事项

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张家界以山川风光著称,也是一个天然的避暑胜地,拥有中国第一个国家森林公园——张家界国家森林公园。高耸山脉、清澈的溪流、新鲜的空气,使公园成为一个天然的空调和一个天然氧吧。

合理膳食,以防燥护阴、滋阳润肺为准则 秋季天高气爽、气候干燥,秋燥之气易伤肺。因此,秋季饮食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鲜蔬菜水果。

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天气转凉注意添加衣服

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峨眉山位于四川省西南部,是中国最著名的夏季旅游胜地之一,这要归功于它宜人的天气、舒适的气氛、令人惊叹的自然风光以及浓厚的佛教文化氛围。

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合理膳食,以防燥护阴、滋阳润肺为准则 秋季天高气爽、气候干燥,秋燥之气易伤肺。因此,秋季饮食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鲜蔬菜水果。

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在夏天,漓江的风景是清澈的,江风是柔和的。爬上山顶,你会看到绿油油的梯田,绿油油的梯田里种满了绿油油的秧苗,令人赏心悦目。

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夏季旅行攻略

在云南度过一个凉爽的夏日之旅。云南最好的城市是昆明、大理、丽江和香格里拉。

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