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根据天气预报，提前准备好足够的冬季衣物，包括羽绒服、羊毛衫、保暖内衣厚袜子以及舒适的被褥。
头部和脚部是人体散热最快的部位，戴上帽子、围巾和手套，选择保暖性能好的鞋子和袜子。
检查门窗是否密封良好，使用门缝条窗帘等来减少冷风渗透。开启暖气或电暖器时，注意保持室内湿度适宜。
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翻出衣橱深处的羽绒服、羊毛衫别忘了戴上手套、围巾和帽子让温暖从头到脚包围你。
换上厚实的窗帘，铺上柔软的绒毯，开启地暖或电热毯，让家的每个角落都洋溢着暖意。
冬季进补正当时，多食用高热量高蛋白的食物，如羊肉汤、红枣枸杞茶，暖身滋补。
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及时增添厚重衣物，特别是羽绒服毛衣等保暖佳品，让身体远离寒冷侵袭
戴上帽子、围巾和手套，保护好头部颈部和手部，避免冻伤。
确保家中门窗紧闭，使用暖气或电热毯保持室内温度，但注意用电安全。
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