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每天三餐后和睡觉前刷牙，至少早餐后和睡觉前刷牙。每次刷牙至少三分钟。刷牙前要用牙线清除牙颈部的食物残渣和软垢。
一场秋雨一场寒
一、好好刷牙。采用中华医学会推荐的巴氏刷牙法刷牙。
二、每天三餐后和睡觉前刷牙，至少早餐后和睡觉前刷牙。
三、每半年或一年到口腔科进行牙齿检查。进行牙周治疗或牙齿健康指导。
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爱齿护齿知识的普及教育，增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而提高全民族的口腔健康水平。解决牙病问题的根本出路在于预防。建立爱牙日是加强口腔预防工作，落实预防为主方针的重要举措。
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秋分节气
爱齿护齿知识的普及教育，增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而提高全民族的口腔健康水平。解决牙病问题的根本出路在于预防。建立爱牙日是加强口腔预防工作，落实预防为主方针的重要举措。
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国际爱牙日
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秋分习俗——粘雀子嘴
秋分这一天，客家农民都按习俗放假，每家都要吃汤圆，还要把不用包心的汤圆煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，粘雀子嘴，免得雀子破坏庄稼。
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