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秋分

秋分,“分”即为“平分”、“半”的意思,除了指昼夜平分外,还有一层意思是平分了秋季。秋分日后,太阳光直射位置南移,北半球昼短夜长,昼夜温差加大,气温逐日下降。

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秋分是二十四节气之第十六个节气,秋季第四个节气秋分这天太阳几乎直射地球赤道,全球各地昼夜等长。

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积极参加体育锻炼,强身健体 秋季天高气爽,是户外活动的黄金季节。在此季节老年人必须加强体育锻炼,是秋季保健中最积极的方法。

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秋分后太阳直射的位置移至南半球,北半球得到的太阳辐射越来越少,而地面散失的热量却较多,气温降低的速度明显加快。

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秋季天高气爽,是户外活动黄金季节。在此季节人必须加强体育锻炼,是秋季保健中最积极的方法。秋季需要早睡早起,晨起后要积极参加活动健身锻炼。

合理膳食,以防燥护阴、滋阳润肺为准则 秋季天高气爽、气候干燥,秋燥之气易伤肺。因此,秋季饮食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鲜蔬菜水果。

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秋分曾是传统的“祭月节”,中秋节由“秋夕祭月”演变而来。2018年6月21日,中华人民共和国国务院关于同意设立“中国农民丰收节”的批复发布。

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秋分·棉花吐絮

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秋季万物成熟是收获的美好时节;但也是万物逐渐凋谢、呈现衰败景象的季节。在此时节人心中最易引起伤感情绪,因此,要注意调养情智,学会调适自己,要保持乐观情绪,保持内心的宁静。

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